Amigdala Nedir?
Amigdala, beynimizin limbik sisteminde bulunan, badem şeklindeki küçük bir yapıdır. Özellikle duygusal hafıza ve duygusal tepkilerin kontrolünde önemli rol oynar. Genellikle korku ve stres tepkilerinin merkez üssü olarak tanımlanır ve duygularımızı şekillendiren temel yapılardan biridir.
Amigdala Ne İşe Yarar?
Amigdala beynimizin duygusal süreçlerini düzenleyen kritik görevler üstlenir. Başlıca görevleri şunlardır:
Korku ve Stres Tepkilerini Yönetir
Tehlike anlarında vücudu uyaran amigdala, “kaç ya da savaş” tepkisinin oluşmasını sağlar. Ani korku durumlarında hızlı karar almamızı sağlar.
Duygusal Hafıza Oluşturur
Amigdala, duygusal deneyimleri güçlü bir biçimde hafızaya kaydeder. Bu sayede geçmişte yaşanan duygusal durumları uzun süre hatırlarız.
Alarm Sistemi Görevi Görür
Tehlike veya tehdit algılandığında hızlıca uyarı sinyalleri göndererek, beynin ve vücudun tehlikelere karşı hazır hale gelmesini sağlar.
Sosyal ve Duygusal Bağları Düzenler
Amigdala, sosyal ilişkilerde güven, yakınlık, sevgi gibi pozitif duyguların oluşumunu da düzenleyerek sosyal bağlarımızın güçlenmesine yardımcı olur.
Amigdala Beyinde Nerede Bulunur?
Amigdala, beynin temporal loblarında (şakak bölgelerinde) derinlerde bulunan limbik sistemin bir parçasıdır. Beynin her iki yarısında birer tane bulunur. Hipokampusun önünde, beynin alt-orta kısmında yer alır.
Amigdala Hakkında Sık Sorulan Sorular (SSS) ❓
Amigdala hasar görürse ne olur?
Amigdalanın hasar görmesi duygusal tepkilerin azalmasına, korku duygusunun eksilmesine veya yok olmasına yol açabilir. Sosyal ilişkilerde sorunlar yaşanabilir.
Amigdala büyür mü?
Aşırı stres veya travma gibi durumlarda amigdala aktivitesi artabilir. Kronik stres, amigdalayı daha hassas hale getirebilir ve duygusal bozukluklara zemin hazırlayabilir.
Amigdala küçülür mü?
Meditasyon, yoga ve psikolojik terapi gibi rahatlatıcı uygulamalar, amigdalanın aşırı aktivitesini azaltarak küçülmesine yardımcı olabilir.
Anksiyete ile amigdala ilişkili midir?
Evet, aşırı aktif bir amigdala anksiyete bozuklukları ve panik atakların ortaya çıkmasında önemli rol oynar.
Amigdala sakinleştirilebilir mi?
Evet, nefes egzersizleri, meditasyon, psikoterapi ve düzenli egzersiz amigdalanın sakinleşmesine yardımcı olur.
Kapsül içinde kapsül teknolojisiyle, hammaddelerin birbiriyle karışmasını önler. Dış kapsül ve iç kapsül ayrı fazlarda çözünür. Dış kapsül Oceancaps patentlidir ve balık jelatininden üretilmiştir. Kapsülde bulunan azot kabarcığı ile oksitlenmeyi önler. Kesinlikle sızdırmaz özelliğiyle hava ve nem geçirmez.