hayit-tohumu

Hayıt Tohumu Nedir? Hayıt Tohumu Ne İşe Yarar?

Hayıt tohumu, bilimsel adıyla Vitex agnus-castus (chasteberry) bitkisinden elde edilen tohumlardır. “Hayıt”, “hayıt otu” veya “chaste tree” olarak da bilinen bu bitki, özellikle kadınların hormonal dengesi ve menstrüel döngü konularında geleneksel ve modern tıpta öne çıkmıştır.


1. Hayıt Tohumu (Chasteberry) Nedir ve Ne İşe Yarar?

  1. Bitkisel ve Geleneksel Kullanım
    • Vitex agnus-castus (hayıt ağacı), Akdeniz ikliminde yetişen, morumsu çiçekleri olan bir bitkidir. Meyveleri “hayıt tohumu” veya “chasteberry” olarak anılır.
    • Tarih boyunca özellikle kadın hormonlarını düzenlemek, PMS (adet öncesi sendrom) şikâyetlerini hafifletmek, adet düzensizlikleri ve menopoz belirtileri için kullanılmıştır.
  2. Hormonal Etki ve Kadın Sağlığı
    • Hayıt tohumunun, hipofiz bezindeki bazı mekanizmaları etkileyerek, prolaktin düzeyini azaltmaya ve östrojen-progesteron dengesini düzenlemeye katkı sunduğu düşünülür.
    • PMS semptomları (göğüs hassasiyeti, şişkinlik, sinirlilik) ve adet düzensizliklerine karşı destekleyici rol oynar. Bazı kadınlarda akne iyileşmesine de yardımcı olabilir.
  3. Hafif Sakinleştirici ve Dengeleyici Etki
    • Bazı kullanıcılar, hayıt tohumu çayının sakinleştirici etkisi olduğunu belirtir. Özellikle adet dönemi anksiyetesi ve sinirliliği hafifletme potansiyeli bulunmaktadır.
  4. Diğer Geleneksel Yararlar
    • Hormonal düzenlemeye ek olarak, bazen Polikistik Over Sendromu (PCOS), erken menopoz belirtileri gibi kadın üreme sağlığıyla ilgili durumlarda da ek destek olarak kullanılabilir.
    • Erkeklerdeki kullanımına dair geleneksel bilgi yoktur, fakat bazı durumlarda cinsel dürtüyü azaltma amacına (bu nedenle İngilizcede “chaste” denmiştir) tarihsel olarak işaret edilir.

2. Hayıt Tohumu Nasıl Kullanılır?

  1. Çay ve İnfüzyon
    • Tohumlar hafifçe ezilerek veya öğütülerek 1 çay kaşığı kadar sıcak suda 5-10 dakika demlenir, günde 1-2 fincan tüketilebilir.
    • Acımsı bir tadı olabilir, bal veya limonla tatlandırılabilir.
  2. Kapsül / Tablet Formu
    • Ekstrakt olarak piyasada bulunur. Doz ve standartizasyon (ör. agnusid içeriği) değişken olabilir.
    • Genellikle günde 1 kez, sabahları alımı tavsiye edilebilir (doktor/diyetisyen yönlendirmesi önemli).
  3. Tentür veya Damla
    • Yine standardize özüt biçiminde satılır, su veya başka bir içeceğe birkaç damla karıştırılabilir.
    • Yönergelerde belirtilen dozaj ve sıklığa uyulmalıdır.

3. Hayıt Tohumu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soru 1: Hayıt Tohumu Kesinlikle Ne İşe Yarar?

Cevap:

  • En çok PMS (adet öncesi sendrom), adet düzensizlikleri ve göğüs ağrısı (mastalji) gibi kadınsal sorunlarda hormon dengeleyici yardımcı olarak bilinir.
  • Bilimsel araştırmalar, prolaktin seviyesini kontrol ederek adet döngüsünde düzen oluşturabileceğini göstermektedir. Sonuçlar kişiden kişiye değişir.

Soru 2: Hemen Etki Gösterir mi?

Cevap:

  • Genellikle hormonal düzenleme için en az 2-3 ay düzenli kullanım gerekir.
  • İlk adet döngüsünde belirgin etki beklenmeyebilir. Sabırlı olmak ve istikrarlı şekilde tüketmek önemlidir.

Soru 3: Hamile kalmak isteyenlere yardımcı olur mu?

Cevap:

  • Bazı kullanıcı deneyimleri, adet döngüsünü düzenleyerek gebe kalma şansını artırdığını bildirir.
  • Bununla birlikte her durumda, gebe kalmaya çalışanların bir jinekoloğa danışması gerekir. Hayıt tohumu bazı durumlarda ters etki de yaratabilir.

Soru 4: Gebelikte veya Emzirirken Kullanılabilir mi?

Cevap:

  • Tavsiye edilmez. Hormonal mekanizmaları etkileyebileceği için gebelik ve emzirme döneminde hekime danışmadan kullanılmamalıdır.
  • Bu dönemlerde bitkisel destekler bile riskli olabilir.

Soru 5: Yan Etkileri Var mı?

Cevap:

  • Genellikle hafif tolerans sorunu görülür. Baş ağrısı, mide bulantısı, deri döküntüsü gibi nadir yan etkiler olabilir.
  • Hormon dengesiyle oynayabileceğinden bazı kullanıcılar adet döngüsünde geçici değişiklikler hissedebilir.

Soru 6: Doz Aşımı Durumu Mümkün mü?

Cevap:

  • Çok aşırı tüketim hormonal dengede ciddi değişikliklere ve yan etkilere sebep olabilir. Reçete veya üretici talimatlarında belirtilen dozajları aşmamak gerekir.

4. Dikkat Edilecek Noktalar

  1. Hormon İlaçlarıyla Etkileşim
    • Doğum kontrol hapları veya östrojen-progesteron tedavisi alanlar, hayıt tohumu kullanmadan önce doktora danışmalıdır; etkileşimler olabilir.
  2. Altta Yatan Hastalıklar
    • Polikistik Over Sendromu (PCOS), tiroit rahatsızlıkları veya diğer hormonal dengesizlikleri olanların profesyonel destek alması önerilir.
    • Hormon duyarlı kanser öyküsü olanlar da hekim onayıyla hareket etmelidir.
  3. Erkeklerde Kullanım
    • Geleneksel olarak cinsel dürtüyü azaltma (anti-afrodizyak) özelliğinden bahsedilmiştir. Günümüzde erkeklerin kullanımına dair net kanıtlar kısıtlıdır.

5. Hayıt Tohumu Hakkında Öneriler

Hayıt tohumu (Vitex agnus-castus), kadınlarda adet düzeni, PMS semptomları, menopoz geçiş süreci ve meme hassasiyeti gibi konularda destek sunabileceği düşünülen bir bitkidir. Ancak hormonsal mekanizmaları etkilediğinden dikkatli ve doğru dozlarda kullanmak önemlidir. Aşağıdaki hususlara dikkat edilmelidir:

  • Uzun Vadeli Kullanım: Genelde 2-3 ay düzenli kullanımın ardından fayda görülmeye başlanır.
  • Hekim Danışmanlığı: Hormonal bozukluk, gebelik/emzirme, doğum kontrol hapları veya hormon tedavisi alanlar mutlaka uzman onayı almalıdır.
  • Olası Yan Etkiler: Hafif baş ağrısı, mide rahatsızlığı veya adet döngüsünde değişiklikler oluşabilir. Ciddi semptomlarda kullanımı bırakıp doktora başvurmak gerekir.
  • Doz: Çay, kapsül veya tentür şeklinde mevcuttur. Üretici talimatı veya eczacı/diyetisyen önerisi doğrultusunda hareket edilmelidir.

Doğru biçimde ve dikkatli dozajla kullanıldığında hayıt tohumu, kadın sağlığına destek olabilecek faydalar sağlayan geleneksel bir bitkisel seçenektir.

phytoBilayer
İtalya merkezli LaBiotre firmasının markalı lipozomal teknolojisidir. Nbtlife Berliv içeriğindeki berberin, normal berberine göre 5 kat fazla biyoyararlanımını sağlar.
Dr. Paul Lohmann
Magneffer içerisinde kullanılan,hızlı çözünme yeteneğine sahip magnezyum sitrat-malat hammaddesinin tedarikçisi Almanya merkezli Dünya'nın en önemli vitamin, mineral üreticilerindendir.
CHR Hansen
Danimarka merkezli 40000 ‘den fazla mikrobiyal suş üretimini sağlayan global probiyotik tedarikçilerinden biridir. Türkiye’de Duobalance Bv probiyotik takviyesinin hammadde tedarikçisidir.
Lallemand
Kanada merkezli, Dünya’nın en büyük probiyotik tedarikçilerinden biri olan Lallemand Türkiye’de Duobalance Mood probiyotik takviyesinin hammadde kaynağıdır.
Beneo
Belçika merkezli Beneo Instute firmasının patentli prebiyotik lif takviyesidir. Hindiba kökünden elde edilen yüksek kalitede inülin ve fruktooligosakkarit içeren tamamen doğal, bitkisel, GDO içermeyen prebiyotik lif takviyesi, Duobalance Pre takviyesinin hammaddesidir.
L-OptiZinc
Lonza firmasının patentli çinko formudur. L-OptiZinc , L-metionin formunda çinko ile eşsiz bir mineral şelattır. L-OptiZinc , diğer çinko formlarına göre daha iyi emilir ve plazma seviyelerinde daha hızlı yükselir. Nbtlife Betacats, Nbtlife LifeGuard ve Gynopol’de yer almaktadır.
QuerceFit
İtalya merkezli Indena firmasının patentli kuersetin formudur. Toz lipozomal kapsül teknolojisine sahip olmasıyla yüksek biyoyararlanım sağlanır. Nbtlife Lipozomal Kuersetin’de bulunmaktadır.
phytoBilayer
İtalya merkezli LaBiotre firmasının markalı lipozomal teknolojisidir. Nbtlife Berliv içeriğindeki berberin, normal berberine göre 5 kat fazla biyoyararlanımını sağlar.
Phospho Complex
Fransa merkezli “Gnosis by Lesaffre” firmasının patentli, biyoyararlanımı 3,5 kat yüksek Silybin ve Fosfatidilkolin kompleksidir. Nbtlife Berliv’de yer almaktadır.
NaRLA
Amerika merkezli GeroNova Research firmasının patentli alfa lipoik asit takviyesidir. Yapısında bulunan Na tuzu sayesinde kararlı molekül haline gelen R-Alfa Lipoik asit, diğer alfa lipoik asitlere kıyasla 21 kat daha fazla biyoyararlanım sağlar. Nbtlife NaRLA’da bulunmaktadır.
DuraBeet
Avusturya merkezli AGRANA firmasının %100 bitki bazlı, doğal, GDO içermeyen şeker pancarı pekmezinden elde edilmiş yüksek kaliteli patentli betainidir. Nbtlife Methyllife’da bulunmaktadır.
Quali-D
Dünya’nın en büyük D vitamini üreticilerinden olan DSM firmasının patentli D Vitaminidir. Yüksek biyoyayarlanım ve stabiliteye sahiptir. Nbtlife Fulllife’da yer almaktadır.
Q10 Vital
Slovenya merkezli Valens firmasının patentli aktif Koenzim Q10 formudur. Hem suda hem yağda çözünebilen Koenzim Q10 olması dolayısıyla klasik Koenzim Q10’lara göre 4 kat fazla biyoyararlanıma sahiptir. Nbtlife Fulllife’da bulunmaktadır.
K2Vital
Norveç merkezli Kappa Bioscience firması K2 (MK 7) vitamininin yenilikçi lideri ve ilk tedarikçisidir. Mikroenkapsüle formda K2 Vitamini ile stabilliğini uzun süre korur ve yüksek biyoyararlanım sunar.
LipoCellTech
Hollanda merkezli LipocellTech, dünya çapındaki en iyi toz lipozomal tedarikçisidir. Lipopure C’deki Lipozomal C Vitamini tedarikçisidir. Sıvı lipozomallere göre tat sorunu yoktur, soğuk zincir gerektirmez.
Pureway
Yağ metabolitleriyle bağlı molekül yapısı ile hızlı emilime ve yüksek antioksidan kapasiteye sahip, Amerika menşeili C Vitaminidir. Diğer formlara kıyasla daha hızlı emilir ve vücutta %233 daha fazla kalır.
Quartefolic
İtalya merkezli Gnosis firmasının patentli aktif folik asit (metilfolat) formudur. 5-metiltetrahidrofolat glukozamin tuzu olarak yer alan 4. Nesil aktif folik asittir. Folidays, Nbtlife Methyllife, Gynopol’de bulunmaktadır.
Mecobal Active
İspanya merkezli Ferrer firmasının patentli aktif Vitamin B12 (metilkobalamin) formudur. Nbtlife Methyllife, Folidays ve Gynopol’de bulunmaktadır.
Ferrer
İspanya merkezli Ferrer, en önde gelen ilaç şirketlerindendir. Patentli B12 vitamini, Türkiye’de sadece Nbtlife Mix12 ve Nbtlife HC12’de kullanılmaktadır.
Jungbunzlauer
İsviçre merkezli Dünya’nın önde gelen mineral tedarikçilerindendir. Nbtlife Magnezyum ve Nbtlife Magsi’de kullanılmaktadır.
Selenium SeLECT®
Amerika merkezli Sabinsa firmasının patentli selenyum takviyesidir. L-metionin formda olmasıyla yüksek biyoyararlanım sağlar. Nbtlife LifeGuard’da yer almaktadır.
Plantcaps
Doğal olarak fermente edilen tapyokadan yapılan Plantcaps® kapsülleri glüten, koruyucu, GDO, nişasta içermeyen ve hava ile teması bulunmayan vegan kapsüldür. Özellikle ağızda dağılan kapsüllerimizde bu teknoloji kullanılmıştır.
Duocap
Duocap™ Kapsül içinde kapsül teknolojisiyle, hammaddelerin birbiriyle karışmasını önler. Dış kapsül ve iç kapsül ayrı fazlarda çözünür. Dış kapsül Oceancaps patentlidir ve balık jelatininden üretilmiştir. Kapsülde bulunan azot kabarcığı ile oksitlenmeyi önler. Kesinlikle sızdırmaz özelliğiyle hava ve nem geçirmez.
Vcaps
Vcaps® kapsülleri, ısı ve neme dayanıklı GDO, koruyucu, gluten, nişasta içermeyen ilk nesil vejetaryen kapsüllerdir.
Vcaps Plus
Farklı pH seviyelerinde hızlı ve kolay çözünür, gıda bileşenlerinden etkilenmeyen katkı maddesi içermeyen tamamen bitkisel kapsüldür. Düşük nem hassasiyeti nedeniyle raf ömrü yüksektir.
Licaps
Katkı maddesi ve koruyucu içermeyen Licaps® sızdırmaz kapsül, hızlı salınım sergiler; tadı ve kokuyu maskeler aynı zamanda içeriğindeki etken maddenin hava temasını ortadan kaldırıp okside olmasını önler. Likit yapıdaki hammaddeler için özel geliştirilmiş bir kapsül teknolojisidir.
DRcaps®
Kapsülün midede çözünmesini önleyen aside dirençli özel yapısı sayesinde, kapsülün içeriğinde bulunan etken maddeler bağırsakta salınır. DRcaps® kapsülleri tadı ve kokuyu maskeler.
Eczane Başvuru Formu
Satış noktası olmak veya listeye eklenmek için hemen formu doldurun.
Eczane Başvuru Formu
Satış noktası olmak veya listeye eklenmek için hemen formu doldurun.
Tolerase
Aspergillus oryzae fungus kaynaklı, 100.000 ALU/g’dan daha fazla enzim aktivitesine sahip (β-galactosidase) laktaz enzimidir. Nbtlife Lactolife içerisnde bulunur.
Product has been added to your cart