metilkobalamin

Metilkobalamin – Metilkobalamin Nedir?

Metilkobalamin, B12 vitamininin (kobalamin) bir koenzim formudur. B12 vitamini, vücutta çeşitli biyokimyasal süreçlerde hayati öneme sahip olan suda çözünen bir vitamindir. Farklı B12 formları (siyanokobalamin, metilkobalamin, hidroksikobalamin, adenozilkobalamin) arasında metilkobalamin, vücutta aktif ve kullanıma hazır bir yapı olarak öne çıkar. Özellikle sinir sistemi ve hücrelerin DNA sentezi başta olmak üzere, pek çok metabolik görev üstlenir.

Metilkobalamin Nedir ve Ne İşe Yarar?

  1. B12 Vitamininin Aktif Koenzim Formu
    • Metilkobalamin, vücutta çeşitli reaksiyonlarda doğrudan kullanılabilen, biyolojik olarak aktif bir B12 formudur.
    • Siyanokobalamin gibi diğer formlar, karaciğer ve böbreklerde metilkobalamin veya adenozilkobalamine dönüştürülerek kullanılabilir.
  2. Sinir Sistemi Sağlığında Rolü
    • Miyelin kılıfının korunması ve yenilenmesinde (sinir hücrelerinin yalıtım tabakası) B12 kritik rol oynar.
    • Metilkobalamin, özellikle periferik nöropati (sinir hasarı) semptomlarını hafifletmede destekleyici olabilir.
  3. DNA ve Hücre Bölünmesi
    • B12 vitamini, folat (B9) ile birlikte DNA sentezinde görev alır, hücre bölünmesi ve yenilenmesinde etkindir.
    • Eksikliği, megaloblastik anemi gibi sorunlara yol açabilir (büyük, olgunlaşmamış kırmızı kan hücreleri oluşması).
  4. Homocysteine Metabolizması
    • Metilkobalamin, homosisteinin metiyonine dönüşmesinde koenzim olarak çalışır.
    • Yüksek homosistein düzeylerinin kalp-damar hastalıkları riskini artırdığı bilinir. Dolayısıyla metilkobalamin, kalp sağlığını korumada dolaylı fayda sunabilir.
  5. Enerji Düzeyi ve Yorgunluk
    • B12, enerji metabolizmasında (ATP sentezi) dolaylı rol oynar. Yetersiz alımda yorgunluk, halsizlik, düşük enerji seviyesi görülür.
    • Metilkobalamin takviyesi, eksikliği olan bireylerde enerjiyi destekleyerek bitkinliği hafifletebilir.

Metilkobalamin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soru 1: Metilkobalamin ile Siyanokobalamin Arasındaki Fark Nedir?

Cevap:

  • Siyanokobalamin, sentetik bir B12 formudur ve vücut onu metilkobalamin veya adenozilkobalamine dönüştürerek kullanır.
  • Metilkobalamin ise doğrudan aktif hâlidir, ek dönüşüme ihtiyaç duymaz. Bazı insanlar, metilkobalaminin sinir sistemi üzerindeki etkilerini daha belirgin hissedebileceğini savunurlar.
  • Ancak her iki form da B12 eksikliğini gidermede etkilidir, bireysel emilim ve tolere edilebilme durumu farklılık gösterebilir.

Soru 2: Kimler Metilkobalamin Takviyesine İhtiyaç Duyar?

Cevap:

  • B12 Eksikliği bulunanlar (vejetaryenler, veganlar, mide veya bağırsak emilim sorunları olanlar, 50 yaş üstü).
  • Sinir hasarı (periferik nöropati, diyabetik nöropati), megaloblastik anemi veya yüksek homosistein seviyesi yaşayanlar.
  • Doktor testi ve önerisi olmadan yüksek doz kullanmak gereksiz olabilir; kişisel ihtiyaca göre belirlenmelidir.

Soru 3: Günlük Ne Kadar Metilkobalamin Almalıyım?

Cevap:

  • Sağlıklı yetişkinler için B12 vitamini (tüm formlar dahil) günlük önerilen alım miktarı ~2.4 mcg’dir (hamile/emzirenlerde biraz daha fazla).
  • Eksiklik durumlarında takviye dozları 1000 mcg veya daha yüksek olabilir, ancak doktor onayı ile. Sinir hasarı gibi durumlarda 2000-5000 mcg gibi daha yüksek doz reçete edilebilir.
  • Aşırı dozda B12 genelde düşük toksisite göstermekle birlikte, gereksiz mega dozlar yerine uzman tavsiyesine uymak önemlidir.

Soru 4: Ağızdan mı Yoksa Enjeksiyon Yoluyla mı Almak Gerekir?

Cevap:

  • Hafif eksiklik veya profilaktik amaçlı kullanımda dil altı (sublingual) tabletler veya oral kapsüller sık tercih edilir. Emilimde sorun olmayan kişilerde bu formlar yeterli olabilir.
  • Şiddetli eksiklik ya da emilim sorunu olan (mide-bağırsak hastalıkları, gastric bypass ameliyatı vb.) durumlarda enjeksiyon (intramusküler) yol tercih edilebilir.

Soru 5: Metilkobalamin, Sinir Ağrıları için Gerçekten Etkili mi?

Cevap:

  • Bazı çalışmalar, metilkobalaminin diyabetik nöropati ve diğer periferik sinir hasarı durumlarında ağrıyı azaltmaya, sinir yenilenmesini desteklemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
  • Bu etki kişinin durumuna, eksiklik düzeyine ve tedavi planına göre değişir. Yüksek dozların uzun süre kullanımı gerekebilir.

Soru 6: Bitkisel Kaynaklardan Metilkobalamin Almak Mümkün mü?

Cevap:

  • B12 vitamini esasen hayvansal gıdalarda bulunur (et, süt, yumurta) veya bakteriyel fermantasyon ürünü olarak takviye formunda elde edilir. Bitkisel kaynaklarda doğal metilkobalamin çok nadir ya da yoktur.
  • Veganlar, eksikliği önlemek için B12 takviyeleri (siyanokobalamin veya metilkobalamin formu) almalıdır.

Soru 7: Metilkobalamin Takviyeleri Güvenli midir?

Cevap:

  • Çoğu insan için orta düzey dozlarda (örneğin 1000 mcg/gün) güvenli kabul edilir.
  • Vücuttan fazlası idrarla atılır, ancak aşırı yüksek dozların (5-10 mg) uzun süreli etkileri hakkında sınırlı veri vardır. Doktorla görüşerek kullanmak idealdir.

Soru 8: Hamileler veya Emziren Kadınlar Kullanabilir mi?

Cevap:

  • B12 eksikliği riski taşıyan gebeler, emzirenler için B12 takviyesi önemli olabilir. Ancak spesifik doz hekim tarafından belirlenmelidir.
  • Yüksek doz B12 güvenilir olarak kabul edilse de, her zaman medikal onay şarttır.

Metilkobalamin Hakkında Öneriler

Metilkobalamin, B12 vitamininin aktif ve koenzim formu olup, sinir sistemi, kırmızı kan hücresi üretimi ve hücre metabolizması için vazgeçilmez bir besin öğesidir. Özellikle B12 eksikliği bulunanlar, vejetaryen/vegan diyet uygulayanlar veya sinir hasarı gibi sorunları olanlar metilkobalamin takviyesinden fayda görebilir.

  • Kullanım ve Doz: Genelde günde 1000 mcg civarı önerilir, ancak kişisel duruma göre değişir (doktor/uzman tavsiyesine uyun).
  • Etki Alanları: Yorgunluk, hafıza sorunları, anemi, nöropati gibi belirtilerin giderilmesinde destekleyici olur.
  • Güvenlik: B12 vitamininin toksisite riski düşük olsa da, gereksiz mega dozlardan kaçınmak adına uzman görüşü almak en doğrusudur.

Sağlıklı bir beslenme, dengeli yaşam tarzı ve gerektiğinde doktor onayı ile metilkobalamin takviyesi, B12 eksikliğinin önlenmesi ve genel sağlığın korunması konusunda önemli bir destektir.

phytoBilayer
İtalya merkezli LaBiotre firmasının markalı lipozomal teknolojisidir. Nbtlife Berliv içeriğindeki berberin, normal berberine göre 5 kat fazla biyoyararlanımını sağlar.
Dr. Paul Lohmann
Magneffer içerisinde kullanılan,hızlı çözünme yeteneğine sahip magnezyum sitrat-malat hammaddesinin tedarikçisi Almanya merkezli Dünya'nın en önemli vitamin, mineral üreticilerindendir.
CHR Hansen
Danimarka merkezli 40000 ‘den fazla mikrobiyal suş üretimini sağlayan global probiyotik tedarikçilerinden biridir. Türkiye’de Duobalance Bv probiyotik takviyesinin hammadde tedarikçisidir.
Lallemand
Kanada merkezli, Dünya’nın en büyük probiyotik tedarikçilerinden biri olan Lallemand Türkiye’de Duobalance Mood probiyotik takviyesinin hammadde kaynağıdır.
Beneo
Belçika merkezli Beneo Instute firmasının patentli prebiyotik lif takviyesidir. Hindiba kökünden elde edilen yüksek kalitede inülin ve fruktooligosakkarit içeren tamamen doğal, bitkisel, GDO içermeyen prebiyotik lif takviyesi, Duobalance Pre takviyesinin hammaddesidir.
L-OptiZinc
Lonza firmasının patentli çinko formudur. L-OptiZinc , L-metionin formunda çinko ile eşsiz bir mineral şelattır. L-OptiZinc , diğer çinko formlarına göre daha iyi emilir ve plazma seviyelerinde daha hızlı yükselir. Nbtlife Betacats, Nbtlife LifeGuard ve Gynopol’de yer almaktadır.
QuerceFit
İtalya merkezli Indena firmasının patentli kuersetin formudur. Toz lipozomal kapsül teknolojisine sahip olmasıyla yüksek biyoyararlanım sağlanır. Nbtlife Lipozomal Kuersetin’de bulunmaktadır.
phytoBilayer
İtalya merkezli LaBiotre firmasının markalı lipozomal teknolojisidir. Nbtlife Berliv içeriğindeki berberin, normal berberine göre 5 kat fazla biyoyararlanımını sağlar.
Phospho Complex
Fransa merkezli “Gnosis by Lesaffre” firmasının patentli, biyoyararlanımı 3,5 kat yüksek Silybin ve Fosfatidilkolin kompleksidir. Nbtlife Berliv’de yer almaktadır.
NaRLA
Amerika merkezli GeroNova Research firmasının patentli alfa lipoik asit takviyesidir. Yapısında bulunan Na tuzu sayesinde kararlı molekül haline gelen R-Alfa Lipoik asit, diğer alfa lipoik asitlere kıyasla 21 kat daha fazla biyoyararlanım sağlar. Nbtlife NaRLA’da bulunmaktadır.
DuraBeet
Avusturya merkezli AGRANA firmasının %100 bitki bazlı, doğal, GDO içermeyen şeker pancarı pekmezinden elde edilmiş yüksek kaliteli patentli betainidir. Nbtlife Methyllife’da bulunmaktadır.
Quali-D
Dünya’nın en büyük D vitamini üreticilerinden olan DSM firmasının patentli D Vitaminidir. Yüksek biyoyayarlanım ve stabiliteye sahiptir. Nbtlife Fulllife’da yer almaktadır.
Q10 Vital
Slovenya merkezli Valens firmasının patentli aktif Koenzim Q10 formudur. Hem suda hem yağda çözünebilen Koenzim Q10 olması dolayısıyla klasik Koenzim Q10’lara göre 4 kat fazla biyoyararlanıma sahiptir. Nbtlife Fulllife’da bulunmaktadır.
K2Vital
Norveç merkezli Kappa Bioscience firması K2 (MK 7) vitamininin yenilikçi lideri ve ilk tedarikçisidir. Mikroenkapsüle formda K2 Vitamini ile stabilliğini uzun süre korur ve yüksek biyoyararlanım sunar.
LipoCellTech
Hollanda merkezli LipocellTech, dünya çapındaki en iyi toz lipozomal tedarikçisidir. Lipopure C’deki Lipozomal C Vitamini tedarikçisidir. Sıvı lipozomallere göre tat sorunu yoktur, soğuk zincir gerektirmez.
Pureway
Yağ metabolitleriyle bağlı molekül yapısı ile hızlı emilime ve yüksek antioksidan kapasiteye sahip, Amerika menşeili C Vitaminidir. Diğer formlara kıyasla daha hızlı emilir ve vücutta %233 daha fazla kalır.
Quartefolic
İtalya merkezli Gnosis firmasının patentli aktif folik asit (metilfolat) formudur. 5-metiltetrahidrofolat glukozamin tuzu olarak yer alan 4. Nesil aktif folik asittir. Folidays, Nbtlife Methyllife, Gynopol’de bulunmaktadır.
Mecobal Active
İspanya merkezli Ferrer firmasının patentli aktif Vitamin B12 (metilkobalamin) formudur. Nbtlife Methyllife, Folidays ve Gynopol’de bulunmaktadır.
Ferrer
İspanya merkezli Ferrer, en önde gelen ilaç şirketlerindendir. Patentli B12 vitamini, Türkiye’de sadece Nbtlife Mix12 ve Nbtlife HC12’de kullanılmaktadır.
Jungbunzlauer
İsviçre merkezli Dünya’nın önde gelen mineral tedarikçilerindendir. Nbtlife Magnezyum ve Nbtlife Magsi’de kullanılmaktadır.
Selenium SeLECT®
Amerika merkezli Sabinsa firmasının patentli selenyum takviyesidir. L-metionin formda olmasıyla yüksek biyoyararlanım sağlar. Nbtlife LifeGuard’da yer almaktadır.
Plantcaps
Doğal olarak fermente edilen tapyokadan yapılan Plantcaps® kapsülleri glüten, koruyucu, GDO, nişasta içermeyen ve hava ile teması bulunmayan vegan kapsüldür. Özellikle ağızda dağılan kapsüllerimizde bu teknoloji kullanılmıştır.
Duocap
Duocap™ Kapsül içinde kapsül teknolojisiyle, hammaddelerin birbiriyle karışmasını önler. Dış kapsül ve iç kapsül ayrı fazlarda çözünür. Dış kapsül Oceancaps patentlidir ve balık jelatininden üretilmiştir. Kapsülde bulunan azot kabarcığı ile oksitlenmeyi önler. Kesinlikle sızdırmaz özelliğiyle hava ve nem geçirmez.
Vcaps
Vcaps® kapsülleri, ısı ve neme dayanıklı GDO, koruyucu, gluten, nişasta içermeyen ilk nesil vejetaryen kapsüllerdir.
Vcaps Plus
Farklı pH seviyelerinde hızlı ve kolay çözünür, gıda bileşenlerinden etkilenmeyen katkı maddesi içermeyen tamamen bitkisel kapsüldür. Düşük nem hassasiyeti nedeniyle raf ömrü yüksektir.
Licaps
Katkı maddesi ve koruyucu içermeyen Licaps® sızdırmaz kapsül, hızlı salınım sergiler; tadı ve kokuyu maskeler aynı zamanda içeriğindeki etken maddenin hava temasını ortadan kaldırıp okside olmasını önler. Likit yapıdaki hammaddeler için özel geliştirilmiş bir kapsül teknolojisidir.
DRcaps®
Kapsülün midede çözünmesini önleyen aside dirençli özel yapısı sayesinde, kapsülün içeriğinde bulunan etken maddeler bağırsakta salınır. DRcaps® kapsülleri tadı ve kokuyu maskeler.
Eczane Başvuru Formu
Satış noktası olmak veya listeye eklenmek için hemen formu doldurun.
Eczane Başvuru Formu
Satış noktası olmak veya listeye eklenmek için hemen formu doldurun.
Tolerase
Aspergillus oryzae fungus kaynaklı, 100.000 ALU/g’dan daha fazla enzim aktivitesine sahip (β-galactosidase) laktaz enzimidir. Nbtlife Lactolife içerisnde bulunur.
Product has been added to your cart